運動一向不是我的強項。大家千萬別指望能從我這兒得到什么啟發(fā)吧。

　　小時候在北京上學(xué)的時候，運動留給我最深最痛的回憶就是三九天一群流著鼻涕的孩子被體育老師帶著在各個胡同里面竄來竄去，進行所謂的“冬季愛國長跑”。記得有一年是說要跑到延安，有一年說是要跑過長征路什么的。總之跑的過程一律漫長而殘酷，當(dāng)時覺得還不如讓我學(xué)劉胡蘭黃繼光讓體育老師給個痛快的了斷。

　　后來去了紐約，本以為能夠象電影里的外國小孩一樣在有美麗草坪的大操場里面打個棒球或者在蔚藍的大西洋里面沖個浪什么的。TNND，結(jié)果從小到大上的幾個學(xué)校都是在曼哈頓的水泥叢林里面，上體育課的地方比北京的胡同更加不堪的挪到了曼哈頓幽暗的地下室里；而地圖上紐約漫長的海岸線更是不見什么美色，幾乎都是黑乎乎巨大的巖石伴上黑乎乎冰涼的的海水，還沖浪呢，那景色只適合投浪自盡。

　　沒有好的引導(dǎo)和環(huán)境，所以我是一直是把自己規(guī)類在“運動神經(jīng)遭挑戰(zhàn)”型人士。

　　肚子里面的寶寶真是健康生活的好動力。孕中期的時間是在南京度過的。我打聽了所有的渠道發(fā)現(xiàn)南京沒有一個提供專業(yè)孕婦運動指導(dǎo)的場所。后來我決定不等了，洋槍大炮是運動，小米加步槍也一樣。

　　南京七八月份經(jīng)常是四十多度。即便是這樣的天氣我也每天堅持上午帶著阿姨去超市買菜，一圈逛下來要一個半小時左右。那時候的肚子還不算大，帶了一個暑期的班，教學(xué)點就在離家不到兩公里的地方。每天吃了晚飯就開始往學(xué)校溜達，路過一個很大的MALL，買個麥當(dāng)勞冰淇淋，一直吃到教室門口。帶領(lǐng)一幫學(xué)生神侃兩個半小時，溜達回家，再次在途中照顧麥當(dāng)勞生意，吃個漢堡，看看鄰居的狗若干，回家。家住六層，每天堅持爬樓三趟以上。

　　過了32周我把運動量減少了點。主要是人不如之前那么勤快了。但一直能堅持的是每天每頓飯后一定和老公出去戶外散步40分鐘以上。這幾天北京晚上氣溫只有兩三度也不例外。

　　好像很多孕婦都是在懷孕后對運動突然變得熱衷了。但是提醒大家，尤其是到了孕后期，千萬別逞能。大概32周左右，有一次我和老公在小區(qū)的花園玩，因為天晚，老頭老太們都從那些健身器上撤退了。老公以前沒玩過這些，就挨個試著玩，并且從專業(yè)角度開始逐個評論。我走來走去覺得無聊，很自然的就騎到了一個類似鐵馬的東西上，一邊踹啊踹，一邊洋洋得意的對老公喊“快看我！身輕如燕啊！見過這么厲害的孕婦么？”兩分鐘后，當(dāng)老公把我從那個鐵馬上拽下來的時候我就后悔了，因為發(fā)現(xiàn)走不了路了。后來慢慢的蹭回家，半邊的胯骨直疼了兩天不能動不說，還雪上加霜的遭到了全家人的鄙視。

　　運動的事沒什么好說的。成績是我的體重維持的不錯，比懷孕前漲了6公斤吧，孩子大小正常。下一章說吃，那才是我喜歡的話題。