月子病是指婦女在生產(chǎn)(包括小產(chǎn))之后一個月內(nèi)受到外感或內(nèi)傷引起的疾患,在月子里沒有治愈而留下的病癥。“月子病月子治”的說法確有科學(xué)之處,但它的真正含義被誤讀了
26歲的桑女士今年春節(jié)期間生下了女兒。由于坐月子時受了涼,患上了“月子病”——經(jīng)常出虛汗,一到陰雨天關(guān)節(jié)就隱隱作痛,例假也不太準(zhǔn)了。一直想抱孫子的婆婆說,“月子病月子治”,勸張女士再生一個,再坐月子時好好調(diào)養(yǎng),不然沒法根治。正處于事業(yè)上升期的張女士不愿意再要一個孩子,但每當(dāng)病痛來襲又非常痛苦……
醫(yī)學(xué)上的“產(chǎn)褥期”即俗稱的“月子”,是指從分娩后的第一天起計算,至第42天。重視坐月子期間的護理,是有其理論依據(jù)的。因為準(zhǔn)媽媽在懷孕期身負(fù)“重?fù)?dān)”,行動不便;臨產(chǎn)前,心情十分緊張、恐懼和焦慮;臨盆時,經(jīng)歷整個分娩過程后,身體非常疲勞;分娩以后,無論白天還是夜間都要照料寶寶,已經(jīng)很疲倦的身體一時間難以恢復(fù)。加上產(chǎn)后內(nèi)分泌功能正處于“動蕩”和重新“組合”的時期,機體的免疫功能下降,十分容易得病。如果新媽媽對產(chǎn)后身體的保養(yǎng)不注意,夏天因貪涼吹空調(diào)、冬天因起夜照顧寶寶而受風(fēng),容易因外感風(fēng)寒而致病。
但“月子病月子治”并不意味著月子里得的病只能在月子里治,過了月子期就沒法治了,或者說只能在下次月子里才能治好,這些說法是缺乏充足的科學(xué)依據(jù)的。一些身體虛弱者,經(jīng)過充分的臥床休息和良好的營養(yǎng)補充,有些病是可以改善的,這就使得有些老年人誤以為“坐月子”能治好某些病。但有許多疾病,例如細(xì)菌感染性疾病等,光靠休息和營養(yǎng)是難以治愈的,還得用相應(yīng)的藥物治療才能病去體愈,光靠月子中的休整是絕對不夠的。“月子病月子治”的真正含義是月子里得了病,不論是還在月子里還是出了月子,都要抓緊時間治療,不要拖延。
溫馨提示:不得“月子病”,新媽要做到以下六點
1、室內(nèi)溫度要適宜(一般18-20℃)。窗戶要常開,以使室內(nèi)空氣新鮮。但避免直接吹風(fēng)。產(chǎn)婦的穿衣,被褥等要適當(dāng),切勿過厚過薄,以產(chǎn)婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴(yán),有的人認(rèn)為產(chǎn)婦不能見風(fēng),在夏天也穿得厚厚的,這樣產(chǎn)婦體內(nèi)的熱量排泄不出,易導(dǎo)致中暑。
2、注意飲食的調(diào)理。產(chǎn)后最初幾天應(yīng)吃易消化,富含營養(yǎng)而不油膩的食物為宜。如粥、面湯之類。以后根據(jù)產(chǎn)婦的食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康,要吃高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養(yǎng)要搭配得當(dāng),多樣化,葷素菜都吃。不要忌口,并要多喝湯水,以保證乳汁的分泌。
3、活動。正常分娩后24小時內(nèi)臥床休息,24小時后可起床活動,在第三天或分娩傷口拆線后可做產(chǎn)后保健操,目的是促排尿排便,恢復(fù)體力,減少靜脈血栓,產(chǎn)褥6周內(nèi)應(yīng)避免重體力勞動,以防子宮脫垂。
4、產(chǎn)后應(yīng)注意清潔衛(wèi)生。保持外陰清潔,每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰,如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時,可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。大小便后要避免污染傷口。若傷口感染化膿時,要及時找醫(yī)生診治。產(chǎn)后代謝旺盛,多汗是正常現(xiàn)象,衣服要及時更換。如果是夏天等到產(chǎn)婦身體能支持,就可以洗淋浴,但絕對不能洗盆浴,以防污水流入陰道引起感染。天氣冷時,則每隔2-3天擦擦身就可以了。
5、乳房護理。產(chǎn)婦分娩后的第二天,母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進乳汁的分泌。一般情況下,初產(chǎn)婦產(chǎn)后3天,經(jīng)產(chǎn)婦產(chǎn)后2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁,稱為初乳。以后乳房發(fā)脹,乳量開始增多,乳汁為乳白色。產(chǎn)婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭,喂奶前要洗手,要養(yǎng)成定時喂乳的習(xí)慣,每3-4小時1次,每次哺乳不超過20分鐘。要兩側(cè)乳房交替哺喂。
6、產(chǎn)后6-8周左右,應(yīng)帶著嬰兒一起到附近醫(yī)院進行健康檢查。檢查產(chǎn)婦的子宮收縮情況和子宮位置,以及全身器官和組織的恢復(fù)情況。同時要檢查嬰兒的發(fā)育和喂養(yǎng)情況,以便發(fā)現(xiàn)異常及時治療。
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