朵朵媽一個勁地抱怨坐月子吃的禁忌太多,什么也不能隨心所欲。朵朵姥姥開導(dǎo)了半天不見效果,于是板著臉說:“你這還算好的,要是剖腹產(chǎn)的人吃的禁忌更多,更不能隨心所欲,就知足吧?!倍涠鋴屢幌胍矊Γ矢巩a(chǎn)的人比自己更需要補充營養(yǎng),也就是有更多的禁忌了。
剖腹產(chǎn)手術(shù)后,因有傷口,同時產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕、腹肌松弛、腸道蠕動緩慢,易患便秘,飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的營養(yǎng)補充應(yīng)注意:
產(chǎn)后6小時禁食
剖腹手術(shù)后,由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激,腸蠕動減慢,腸腔內(nèi)有積氣,易造成術(shù)后的腹脹感。6小時后宜服用一些排氣類食物(如蘿卜湯等),以增強腸蠕動,促進排氣,減少腹脹,并使大小便通暢。
產(chǎn)后進食循序漸進
產(chǎn)后1~2天,產(chǎn)婦的消化能力較弱,所以應(yīng)攝入容易被消化的食物,而且不能吃油膩的食物。產(chǎn)后3~4天,不要急于喝過多的湯,避免乳房乳汁過度淤脹。產(chǎn)后1周,產(chǎn)婦胃口正常,可進食魚、蛋、禽等,做成湯類食用為宜。
忌食脹氣食物
剖腹產(chǎn)手術(shù)后,易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物,如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等,產(chǎn)婦要少吃或不吃,以防腹脹。
剖腹產(chǎn)產(chǎn)后飲食禁忌
·術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣。
·避免油膩的食物。
·避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深。
·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
·生冷類食物(大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨等)禁食40天。
剖腹產(chǎn)產(chǎn)后三個食療小方
食療方一:取當(dāng)歸5克、黃芪3克、通草5克,每天用這三味中藥煮成一碗藥汁,在給產(chǎn)婦吃的各種食物中都加上一勺,這樣中藥的氣味不重,又能起到補氣血、通乳的作用。同時,三味中藥的用量不大,適合身體虛弱的人慢慢調(diào)補,而且不會上火。
食療方二:取鱔魚1斤、瘦豬肉半斤,放入生姜5~8片、蔥2~3根、蒜10瓣,再加入調(diào)味品紅燒,經(jīng)常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用,可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等。
食療方三:把紅棗洗凈后放入鐵鍋炒到表皮發(fā)黑,放入瓶中待用,每天取炒過的紅棗4~6粒,桂圓4~6粒,沖水泡茶經(jīng)常飲用。內(nèi)火重的人,可以加枸杞子6~10粒一同飲用。紅棗經(jīng)鐵鍋炒制后具有暖胃的作用,同時炒制后的紅棗易于泡開,能全面利用其營養(yǎng)成分,所以每天飲用此茶能起到補氣血、調(diào)脾胃、治失眠、止虛汗的作用。
溫馨提示
產(chǎn)婦胃腸的功能恢復(fù)需要一定時間,產(chǎn)后建議少吃多餐,以清淡高蛋白質(zhì)飲食為宜,同時注意補充水分。要適當(dāng)吃些粗雜糧,切忌偏食。忌食辛辣溫燥的食物,如:韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。不要吃冰冷、堅硬的食物,避免損傷胃腸和牙齒。多吃些新鮮蔬菜和水果。
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