好看的電視節(jié)目總是讓我們流連忘返，不過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的看電視會(huì)讓眼睛受到一定的傷害，比如出現(xiàn)視力模糊和眼睛脹痛等現(xiàn)象，這也就形成了“電視眼”，下面，我們就來(lái)向大家介紹5個(gè)可以幫助你巧妙對(duì)付“電視眼”的小技巧。

　　眼睛是心靈的窗戶，對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)是非常重要的一個(gè)生理器官，如果眼部出現(xiàn)了問題或不適的癥狀，是很影響心情的，有些人會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的盯著電視看而出現(xiàn)“電視眼”，該怎么辦好呢?

　　1、快速眨眼 緩慢地進(jìn)行深呼吸。當(dāng)吐氣時(shí)，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐干凈。

　　2、瞅鼻尖 緩慢地深呼吸。當(dāng)你吸氣時(shí)，將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖并同時(shí)看到鼻子的兩邊。當(dāng)你吐氣時(shí)，眼睛放松恢復(fù)正常，看一遠(yuǎn)方的物體，并慢慢把氣吐凈。

　　3、按壓穴位 閉上眼睛，把拇指放在太陽(yáng)穴上。用食指第一和第二節(jié)關(guān)節(jié)間的指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽(yáng)穴進(jìn)行。

　　4、燈光治療 眼睛緊閉，放松，坐在距燈約15厘米遠(yuǎn)的地方，燈泡最好用150瓦。輕輕地?cái)[頭，從一側(cè)到另一側(cè)。使眼睛沐浴在溫?zé)岬臒艄庵小?/p>

　　5、熱敷冷冰交替治療 先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然后浸一條長(zhǎng)毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重復(fù)幾次。

　　以上專家為我們介紹了5個(gè)可以輕松對(duì)付“電視眼”的小技巧，愛看電視的朋友們可以多學(xué)習(xí)，讓自己在享受電視節(jié)目?jī)?nèi)容的同時(shí)更好的保護(hù)好眼睛，保持眼睛健康。